«Восхождение к себе или пешком по Крыму - через горы к морю»
Авторский тур из цикла «Метафизика красоты»
8 дней/7 ночей
Авторский тур, в котором сочетаются классическая экскурсионная программа по Южному берегу Крыма и горному Крыму и оздоравливающие занятия под руководством профессиональных тренеров. Путешествие по Крыму подарит массу впечатлений, а ежедневные занятия на берегу моря или на живописных площадках в предгорьях приведут в гармонию мысли и чувства, восстановят запас энергии и сил.
В течение всей программы мы с вами будем идти вместе к одной цели – восстановление жизненных сил и иммунитета с помощью практических навыков во время групповых и самостоятельных занятий. А за результатом дело не станет – уже через 2 дня ваше самочувствие и отражение в зеркале будет вас радовать намного больше, чем до начала занятий!
Особенности программы:
Вы научитесь наблюдать за своим самочувствием, слушать и любить свое тело, заботиться о нем.
День 1.
Прибытие в а/п Симферополя/на жд вокзал Симферополя (рекомендуемое время прилета/прибытия до 11.00).
11.00 Встреча с руководителем группы в аэропорту/12.00 Встреча с группой на жд вокзале.
Трансфер в Бахчисарай.
Обед в кафе города.
Экскурсия в Ханский дворец - бывшую резиденцию крымских ханов, единственный в мире образец крымскотатарской дворцовой архитектуры. В помещениях дворца располагаются музей истории и культуры крымских татар, художественный музей, выставка холодного и огнестрельного оружия. Территория дворцового комплекса занимает 4,3 гектара. Ранее площадь дворцового комплекса составляла 18 гектаров. Сегодня это старейший и важнейший историко-архитектурный объект на территории полуострова, его значение и для современников, и для потомков очень велико.
Экскурсия на Чуфут-Кале и посещение Успенского монастыря. Пешеходная прогулка в пещерный город Чуфут Кале с посещением Успенского монастыря, где хранится икона Богородицы "Живоносный источник". Пещерный город Чуфут-Кале – это одно из самых интересных мест Крыма. На высоте немногим более 550 метров сохранились прекрасные памятники древности, глядя на которые и не веришь, что когда-то здесь жили люди. Точное время основания города-крепости точно не выяснено, предположительно это V век нашей эры. Многочисленные, прекрасно сохранившиеся внутренние и наземные сооружения Чуфут-Кале – это как каменная книга по истории древнего города. По видам застройки и четкой планировке можно без труда определить все периоды его развития, возвышений, падений и преобладания этнических групп, проживавших здесь.
Ужин-знакомство в ресторане с кофейной церемонией или дегустацией вин.
Трансфер в отель. Размещение в отеле.
День 2.
Зарядка на свежем воздухе.
Завтрак в ресторане поместья.
Посещение скита Анастасии узорешительницы и Бисерного храма.
Большинство ученых полагают, что монастырь святой Анастасии Узорешительницы в Качи-Кальоне был основан примерно в VI-VIII веках. Многие столетия он был христианской обителью, однако в ХХ веке монастырское подворье было ликвидировано, и лишь редкие любопытные заглядывали сюда. Да и смотреть было особо не на что – решением властей здесь образовали карьер и добывали камни. Только тринадцать лет назад скит вновь стал возрождаться.
Главная жемчужина монастыря – «бисерный» храм. Сам храм удивителен, это большой отвалившийся от горы камень, в котором древние византийцы выбили убранство храма, с большой любовью «бисерный» храм восстановлен монахами нынешнего поколения.
По периметру «бисерного» храма удивительной красоты иконы. И все из бисера, бусин и камней. И хотя внутри нет окон, все залито необычным светом — пламя свечей отражается в каждой бусинке, наполняя храм тысячами разноцветных лучиков.
Источник Святой Анастасии по легенде появился после трагических событий, случившихся со святой. Выпасая стадо скота на набожную и весьма добрую девушку, напали дикие звери, которые ее растерзали. Наблюдая за этой жестокостью и не в силах что-либо сделать, содрогнулись горы и обрушили на зверей каменную лавину. Когда все стихло, стало понятно, что все мертвы, и в этой звенящей тишине горы обронили свою слезу, потом еще и еще и так со скалы забил источник, который позже назвали Источник Святой Анастасии.
Пешая прогулка в пещерный город Качи-Кальон - один из древнейших пещерных поселений, храмов на Крымском полуострове. Во многих научных трудах история Качи-Кальона начинается с 6-го века нашей эры, с появления древнего храма в пещерах, вырубленных в скале. Качи-Кальон состоит из 5-ти основных объектов, которые стоит посмотреть: 4-ре грота и источник Святой Анастасии.
Обед в кафе на берегу озера Мангуп.
Посещение Сюйреньской крепости, которая относится к периоду Византийской империи. С плато, где расположена крепость, открываются захватывающие виды на величественные горы Крыма, ущелья и долины. Здесь вы почувствуете себя на вершине мира!
Трансфер в отель на размещение.
Возвращение в отель.
Ужин (самостоятельно).
День 3.
Зарядка на свежем воздухе.
Завтрак в кафе отеля. Освобождение номеров.
Выезд на экскурсию по Большому каньону Крыма.
Большой каньон – это одна из самых интересных достопримечательностей Крымского полуострова и лидер по посещаемости среди пеших туристических маршрутов: горная река и озера, подвесная дорога, ванна молодости, водопады – это и есть те «магниты», которые привлекают путешественников.
Большой каньон расположился недалеко от поселка Соколиное, на старой Ялтинской дороге, которая проходит через плато Ай-Петри, от Бахчисарая к Ялте. Протяженность Большого Каньона Крыма - 3,65 км, ширина от 375 метров до 5 метров, максимальная высота гор, от дна до вершины - 372 метра. Средняя продолжительность маршрута 4,5 – 5 часов.
Свободное время на обед.
Переезд в п. Ласпи.
Размещение в отеле (3 ночи).
Ужин (самостоятельно). Отдых на море. Свободное время.
День 4.
Зарядка на свежем воздухе на пляже.
Завтрак в ресторане отеля.
Трансфер до трассы к началу подъема.
Пешеходная прогулка к Ильяс-Кая (Храм Солнца). В районе залива Ласпи, в 30 км от Севастополя, есть гора Ильяс-Кая, на которой ранее находился монастырь святого Ильи, основанный греками еще в середине ХІІ века. От монастыря остались лишь части фундамента. А чуть ниже, на подъеме к вершине горы, есть место, называемое в народе "Каменный цветок" или "Храм Солнца". По преданию Храм Солнца заряжает человека колоссальной энергией и помогает осуществить сокровенные желания.
Обед в кафе «Легенда».
Трансфер в отель. Свободное время. Ужин (самостоятельно).
День 5.
Зарядка на свежем воздухе на пляже.
Завтрак в ресторане отеля.
Свободное время. Обед и ужин (самостоятельно).
День 6.
Зарядка на свежем воздухе на пляже.
Завтрак в кафе отеля. Освобождение номеров.
Переезд на Южный берег Крыма с фото-стопом у Форосского храма. Храм расположен на отвесной Красной скале на высоте 412 метров над уровнем моря. Форосская церковь в Крыму — одна из главных достопримечательностей Южного берега Крыма, была воздвигнута в честь чудесного спасения Александра III и императорской семьи в железнодорожной катастрофе. Окруженная лесом, серыми скалами и лазурным морем, небольшая по размерам, она завораживает взгляд своими точеными очертаниями
Свободное время на обед.
Размещение в отеле.
Прогулка по Алупке и авторская экскурсия Александра Вертинского «Старые дачи Алупки».
Александр Вертинский - краевед, экскурсовод, автор книг по истории небольших южнобережных городков. Проходя по извилистым уголкам Алупки вы услышите вдохновенный рассказ увлеченного человека о том, как город менял судьбы людей и как люди меняли историю города. Завершится прогулка у храма Архангела Михаила.
Ужин в этно-кафе «Руни» - «вкусный» штрих нашего дня!
Вы совершенного точно не забудете этот день!
Возвращение в отель.
День 7.
Зарядка на свежем воздухе на пляже.
Завтрак в кафе отеля.
Экскурсия в Воронцовский дворец с прогулкой по Воронцовскому парку и фотосессией.
В Крыму есть несколько мест, где побывать нужно непременно, и одно из них - Воронцовский дворец в Алупке и окружающий его парк. Дворец считается настоящим рукотворным чудом. Важная особенность Воронцовского дворца - это восхитительные башенки, зубцы которых чем-то похожи на вершины расположенной рядом горы Ай-Петри.
Фантастическая красота рукотворных и нерукотворных чудес. Огромное пространство с вековыми деревьями, потрясающими видами на море и знаменитую гору Ай-Петри.
По желанию: посещение дегустационного зала Массандровского завода.
Обед в кафе города.
Вечерняя прогулка по набережной Ялты, которая протянулась более, чем на километр вдоль живописного берега Чёрного моря. На набережной есть на что полюбоваться! В первую очередь это старинный маяк 19 века, историческое здание гостиницы «Таврида» 1875 года, некогда бывшей самой престижной гостиницей в Ялте, «Вилла София» - современный отель в старинном особняке, отреставрирован звездной хозяйкой Софией Ротару, памятник «Дама с собачкой», памятник Михаилу Пуговкину, здание бывшего Международного клуба моряков. Обязательно стоит увидеть огромный 500-летний платан, носящий имя Айседоры Дункан, ресторан – триеру «Apelsin» и часовню в честь Собора Новомучеников и исповедников Российских.
На набережной множество отличных кафе и ресторанов, где можно попробовать крымских устриц и насладиться морскими пейзажами с бокалом крымского вина!
Ужин (самостоятельно) в одном из многочисленных кафе или ресторанов на набережной.
Трансфер в отель.
День 8.
Зарядка на свежем воздухе в уютном дворике отеля/на пляже.
Завтрак в кафе отеля.
12.00 Освобождение номеров.
Трансфер в аэропорт/жд вокзал.
Для утренней зарядки Вам понадобится коврик для йоги, валик (готовый или из пляжного полотенца) для работы на полное расслабление позвоночника.
Во время утреннего оздоравливающего комплекса выполняем программы для тотального оздоровления и омоложения всего организма:
- комплекс омолаживающей гормональной йоги – гибкость, сила, стройность, сексуальность! Работа не только с телом, но и с гормональной системой. Асаны добавят энергии, грации, красоты, женственности.
- практика на «проточность» тела, здоровье и молодость не только позвоночника, но и всей мио фасциальной системы организма, без которой невозможно омоложение и восстановление лица. Мы снимем телесные блоки по всему телу, восстановим разбалансированную походку.
- практики на расслабление шеи – удлиняем, омолаживаем шею и зону декольте, снимаем зажимы, блоки, нормализуем давление, тонус сосудов головного мозга, кровоток и лимфоток лица.
- гимнастика для лица – молодой рельеф лица, подтянутый овал, точеный носик, «открытый» взгляд, пухлые губы.
Наши тренеры:
Наталья Солнцева:
Здравствуйте, меня зовут Наталья Солнцева. Когда меня просят рассказать о себе, то первое, что я говорю - я очень счастливый человек!
Я счастливая мама, жена, бабушка 2-х чудесных внучек, я дочка и теща. Больше всего на свете я люблю людей и общение. Мне очень важно иметь возможность делиться тем, что я умею и знаю, с окружающими. Лучше всего получается делать это в наших путешествиях "Метафизика Красоты". Меняются направления, меняется состав участников, но неизменной остается идея - уйти от рутины, наполнять себя день за днем новыми впечатлениями, знаниями, энергией, заниматься ежедневно простыми, но эффективными практиками с элементами йоги, много двигаться и интересно общаться - в общем, делать то, на что в обычной жизни нет ни времени, ни сил!
Мне выпало счастье родиться, учиться и делать первые профессиональные шаги на Южном берегу Крыма. С гордостью говорю, что первая запись в трудовой – «младший научный сотрудник Воронцовского дворца». У меня бурное дворцовой прошлое, чему способствовало первое высшее образование, полученное на историческом факультете университета в Симферополе. Я счастливый человек - второе высшее получила в Государственном университете Санкт-Петербурга, на факультете психологии. Полученные знания очень пригодились, когда в моей жизни появилась и осталась более чем на 15 лет Греция и работа в качестве генерального представителя крупнейшей отельной цепочки «Aldemar». В настоящий момент я являюсь соучредителем и работающим директором Бюро Проектов "Тема". Тематические, экскурсионные программы в Петербурге и в Крыму - наша страсть и сфера деятельности. А несколько раз в год мы приглашаем для путешествий по программе "Метафизика Красоты".
На всех этапах моей жизни сохранять отличную физическую форму, хорошее самочувствие и прекрасное эмоциональное здоровье мне помогала моя страсть к танцам, движению и к йоге. Я прошла обучение и получила сертификат "Инструктор аэробики" в академии им.Лесгафта, училась на курсе преподавателей йоги по методу Айенгара у Сергея Михайлова, прослушала курс "Йога терапия" у Артема Фролова.
Я точно знаю, что отличное физическое здоровье — это основа успешной жизни в целом.
Алена Богатова. Сооснователь, креативный продюсер Академии «Всегда Прекрасна Я!», автор методики естественного омоложения, эксперт по коррекции возрастных изменений, психолог, коуч с начальным медицинским образованием.
Бьюти-тренер по: фейсбилдингу, массажу, целлюлитотерапии, талассотерапии, оздоровительным практикам.
Обязанности мамы, бабушки и деловой женщины – Алёна в свои 50 лет знает о проблемах старения и нехватке времени на себя не понаслышке.
7 лет назад самостоятельно справилась с последствиями неудачного косметического вмешательства. С тех пор занимается естественными практиками омоложения и помогает осваивать их другим. Регулярно слышит вопрос: «Ну скажи честно, это же уколы?» :)
От первого лица: «Если бы нужно было объяснить в двух словах, чем я занимаюсь, ответ был бы такой: помогаю вернуть здоровье, молодость и красоту. Показываю каждому желающему надежный способ стереть следы времени не только с внешнего облика, но и вернуть душе ощущение молодости, радости бытия. Время, стрессы, экология, образ жизни и даже земное притяжение – все работает против нас! Мы вынуждены наблюдать, как провисает овал лица, становятся дряблыми некогда упругие щечки, уменьшаются глаза и теряют объем губы, увеличивается нос и теряет свежесть.
При всем многообразии предложений современная индустрия красоты не дает комплексных действенных решений. Есть ли альтернатива постоянным визитам к косметологам и пластическим хирургам? Или нас ожидает затратное и нерадостное будущее? Выход есть! Первостепенное значение в коррекции возрастных изменений имеет комплекс специально разработанных упражнений и массажных приемов. Эти меры гораздо эффективнее, чем дорогостоящие косметические процедуры. А если учесть их стопроцентную экологичность, возможность легкого применения в домашних условиях, то очевидна не только колоссальная польза для получения видимых результатов омоложения, но и несомненная выгода».
Стоимость программы ½ twin: 36 800 руб/чел.
Доплата за одноместное размещение (НЕТТО): 8 500 руб/чел.
В стоимость программы включено: проживание в двухместных стандартных номерах (удобства в номере), транспортное обслуживание по программе тура, групповой трансфер из/ аэропорт/жд вокзал, услуги сопровождающего гида, занятия с тренерами, питание по программе (7 завтраков, 4 обеда, 2 ужина), экскурсионная программа.
Дополнительно оплачивается:
- проезд до места проведения программы и обратно (авиа или ж/д);
- индивидуальный трансферы из/в аэропорт/жд вокзал;
- обеды и ужины, не включённые в стоимость основного пакета;
- входные платы в музеи:
- дополнительные экскурсии.
Извините, сейчас нет предложений для этого тура.